EVENT : Running-related injuries: key insights for prevention and rehabilitation
Lange afstandslopen is de meest beoefende sport wereldwijd. Spijtig genoeg gaat deze sport regelmatig gepaard met blessures. Nu mensen beginnen trainen voor loopwedstrijden als de 20km van Brussel, vinden we het belangrijk dat deze trainingen goed geïnformeerd aangevat worden. Daarom geeft onze sportkinesitherapeut Michiel Hagen een lezing over loopblessures. In deze lezing legt Michiel uit hoe loopblessures ontstaan, hoe je ze kan vermijden en wat te doen indien je toch een blessure oploopt. De presentatie zal doorgaan op donderdag 26 februari in Kine Madou. Deelname prijs is 10 €. Inschrijven via michiel@kinemadou.be
Prenatal yoga
Gezonde zwangerschap en fysieke, mentale en spirituele voorbereiding op een optimale geboorte.
Inschrijven bij Julie : +32 (0) 456 12 13 92
1 les = 17 €
5 lessen = 80 €
10 lessen = 165 €
Reboot Health ! full
Zich bewust van de ingrijpende veranderingen die deze levensfase met zich mee kan brengen, biedt Véronique een welwillende begeleiding die is afgestemd op de specifieke behoeften van haar klanten. Haar methode is gebaseerd op spierversterking, lichaamsgewichtoefeningen, core training en zachte maar effectieve HIIT-sessies.
Het is meer dan alleen een sportprogramma, het is een echte weg naar een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid. Elke sessie is bedoeld om je lichaam te versterken, nieuwe energie te geven en je weer goed in je vel te laten voelen. Véronique staat voor een menselijke en motiverende benadering van sporten na je 45ste, waarbij plezier en vooruitgang hand in hand gaan. Véronique spreekt Frans, Engels en Italiaans.
Deelnemen aan haar sessies betekent ervoor kiezen om je niet door je leeftijd te laten beperken !
75 € voor 5 lessen, 150 € voor 10 lessen gedurende 5 weken.
Je kan je inschrijven voor 1 of 2 keer per week voor vijf weken.
Lessen starten vanaf 15 januari 2026.
Pilates
Join Our Contemporary Pilates Training Class
Elevate your energy with our Contemporary Pilates-training class! Mat Pilates exercises will strengthen your hips, pelvic floor, abdominals, shoulders, leg muscles, and lower back in an integral and relational training.
One of the greatest benefits of Pilates is its ability to enhance stability and muscle endurance in your core. Contemporary Pilates blends various exercise disciplines with classical Pilates, incorporating in Jimena’s class elements of yoga, global active flexibility, dance, martial arts, fascia techniques, and more. This modern approach is tailored to meet the needs, body types, lifestyles, and physical conditions of each participant or group.
Join us to achieve optimal physical and mental health through a dynamic Pilates experience.
All levels are welcome.
Don't miss out – sign up now and transform your body and mind !
Contact Jimena to register: +32 494 88 24 45 or jimena@studiomadou.be
No need to bring anything special, just yourself and cloths that are comfortable for exercises and some water.
Classes are in English and max. amount of people is 8 (min. 5)
Try out class = 22 €
10 classes = 170 €
The next series of classes start on 12 September from 12.30 to 13.30 and ends on 19 December. Registration is done by confirming your subscription to Jimena by mail or message and by transfering the right amount (try out or 10 classes) on the Studio Madou account : BE78 0020 13369786 mentioning your name and "subscription pilates course" or "try out Pilates".
Rebooth Health ! full
Zich bewust van de ingrijpende veranderingen die deze levensfase met zich mee kan brengen, biedt Véronique een welwillende begeleiding die is afgestemd op de specifieke behoeften van haar klanten. Haar methode is gebaseerd op spierversterking, lichaamsgewichtoefeningen, core training en zachte maar effectieve HIIT-sessies.
Het is meer dan alleen een sportprogramma, het is een echte weg naar een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid. Elke sessie is bedoeld om je lichaam te versterken, nieuwe energie te geven en je weer goed in je vel te laten voelen. Véronique staat voor een menselijke en motiverende benadering van sporten na je 45ste, waarbij plezier en vooruitgang hand in hand gaan. Véronique spreekt Frans, Engels en Italiaans.
Deelnemen aan haar sessies betekent ervoor kiezen om je niet door je leeftijd te laten beperken !
75 € voor 5 lessen, 150 € voor 10 lessen gedurende 5 weken.
Je kan je inschrijven voor 1 of 2 keer per week voor vijf weken.
Lessen starten vanaf 15 januari 2026.
